.

Då var det fredag! Jag har legat och vridit och vänt mig hela natten. För det första var jag helt däckad igår när jag kom hem och somnade under mitt program. Vaknade nånstans vid halv tolv och förflyttade mig till sovrummet. Öppnade fönster för det var så varmt. Låg och vred mig och kunde inte få ro. Var halvt vaken. Drömde om allt möjligt som stressade mig. Vaknade före klockan idag och kom på jag fryser. Så dagen startade med ett varmt bad. Sen betala räkningar (gillar få det gjort direkt på morgonen). Nu sitter jag här med en god smoothie och ska strax bege mig ut. Ingen träning bokad idag. Planerna för kvällen blev ändrade så det ska åkas och handlas inför morgondagen plus lite annat hem. Tänkte inte träna imorgon heller utan fixa lite hemma och så sen kommer mamma. men på söndag drar jag nog och tränar. Avbokade danspasset och satsar på gymmet istället. Nästa vecka ska jag bli effektivare. Jag är ändå nöjd med veckans prestationer och jag ser resultat fast det inneburit lite mer lugn och ro i förebyggande syfte när jag känt jag varit på vippen att bli krasslig igen.

Imorgon är det freeeedag!! och lönedag... jag längtar sååå efter helgen. Har varit lite out of shape denna vecka. Vet dock vad det beror på och ibland har man sånna dagar. Det blev inte så mycket träning som förra veckan men när man är ur balans så får man trappa ner lite. Nästa vecka ska bli effektivare med träning och allt. Orkar ingenting. Har inte ens orken att bry mig om saker som normalvis skulle ha retat upp mig. Tror jag ska göra det till en strategi hädanefter när folk låter sina irritationer gå ut över mig då jag inte förtjänat det. Anyway, ska jag bjuda hem mamma på tacos och vin på lördag. Tvätt på söndag och så har jag tänkt sortera röran i garderoben jag ställt till med sist jag letade efter något. Idag är det exakt en månad tills jag fyller 30. Jisses asså... jag har fasat för 30 de senaste åren och nu är man snart där. Nåja.. hoppas att 30 års epoken startar bra iallafall och det blir ett bra år! Har varit och hämtat paket på posten idag! Så får det vara nog med kläder för denna månad. Det blev det här:



Nu är det dags för sveriges värsta bilförare... :)

Oh my, vad trött jag är... gick ifrån jobb kvart i 8 igår för vi hade möte och var inte hemma förrän ni p.ga bussarna som strulade och ett stopp på posten här hemma. Jag undrade igår när jag steg upp om man inte skulle bli hemma. Megaförkyld febrig med tryck för öronen... jag överlevde dagen iallafall men förkylningen och trycket finns kvar. Hade ett ärende att ta hand om när jag kom hem och var tvungen käka nått sen kom jag i säng lite efter tio och däckade. Jag längtar efter helgen... har en del att göra på lördagen. Men nu ska man överleva onsdagen utan att bli sämre. När man mår såhär vill man bara vara ensam...

dag 01 – en låt som gör dig glad
dag 02 – en pepplåt
dag 03 – en favoritlåt just nu
dag 04 – en låt som gör dig ledsen
dag 05 – tre låtar som påminner dig om någon
dag 06 – en låt som påminner dig om ett ställe
dag 07 – en låt som bär på gamla minnen
dag 08 – Bästa sommarplågan
dag 09 – en låt du kan dansa till
dag 10 – en låt som gör dig sentimental
dag 11 – en låt av en favorit artist eller favoritband
dag 12 – 3 låtar med olika minnen
dag 13 – En låt som är guilty pleasure
dag 14 – Tre sorgelåtar med betydelser
dag 15 – En låt som beskriver dig
dag 16 – Tre låtar med tre minnesvärda musikvideos som gjort intryck
dag 17 – En dedikations låt till någon
dag 18 – En favoritlåt på annat språk
dag 19 – En låt du önskar du fick sjunga för någon
dag 20 – En låt du sjungit för publik
dag 21 – En låt du lyssnar på när du är lycklig
dag 22 – En låt du lyssnar på när du är ledsen
dag 23 – Detta vill jag spelas på mitt bröllop
dag 24 – Detta vill jag spelas på min begravning
dag 25 – En låt som får dig att vilja hoppa upp och dansa
dag 26 – Tre låtar som får dig att tänka på kärlek
dag 27 – En låt du hört live
dag 28 – 3 olika favoritlåtar från olika musikgenrer 
dag 29 – En låt från din barndom
dag 30 – 2011's bästa låt

jag är ett stort fan av italiensk musik. Till favoriterna hör bl.a Laura Pausini med sin vackra röst tilld etta vackra språk... och hon har många fina låtar men denna är favvisen! (på eng betyder titeln: Mellan dig och havet)

Då var det måndag igen. Jag har faktiskt tagit mig friheten att ha en riktigt lat helg och bara varit hemma. Har kännt mig krasslig och haft huvudvärk så det blev en liten paus i tränandet. Det blev även middag med goda vänner i fredags och i lördags o söndags med mamma. I lördags blev det även tvätt och i söndags städ.  Denna vecka blir det ingen träning på tisdag då vi har planeringskväll på jobb och inte heller på fredag då det blir ut och äta middag med Linda och Linda för att fira Linda som fyllt år. Annars är det zumba x3, idag, onsdag och torsdag. 3 olika pass med 3 olika instruktörer. Sen får det bli gymmet i helgen med hög växel:) jag har förresten lagt i högre växel allmänt när det kommer till mina mål! :D



                                                Jag har fått en ny favvis... :) sååå fin!

Har fastnat för dessa tre snygga överdelar från Vero Moda / ONLY.
Funderar på att införskaffa när lönen kommer...

dag 01 – en låt som gör dig glad
dag 02 – en pepplåt
dag 03 – en favoritlåt just nu
dag 04 – en låt som gör dig ledsen
dag 05 – tre låtar som påminner dig om någon
dag 06 – en låt som påminner dig om ett ställe
dag 07 – en låt som bär på gamla minnen
dag 08 – Bästa sommarplågan
dag 09 – en låt du kan dansa till
dag 10 – en låt som gör dig sentimental
dag 11 – en låt av en favorit artist eller favoritband
dag 12 – 3 låtar med olika minnen
dag 13 – En låt som är guilty pleasure
dag 14 – Tre sorgelåtar med betydelser
dag 15 – En låt som beskriver dig
dag 16 – Tre låtar med tre minnesvärda musikvideos som gjort intryck
dag 17 – En dedikations låt till någon
dag 18 – En favoritlåt på annat språk
dag 19 – En låt du önskar du fick sjunga för någon
dag 20 – En låt du sjungit för publik
dag 21 – En låt du lyssnar på när du är lycklig
dag 22 – En låt du lyssnar på när du är ledsen
dag 23 – Detta vill jag spelas på mitt bröllop
dag 24 – Detta vill jag spelas på min begravning
dag 25 – En låt som får dig att vilja hoppa upp och dansa
dag 26 – Tre låtar som får dig att tänka på kärlek
dag 27 – En låt du hört live
dag 28 – 3 olika favoritlåtar från olika musikgenrer 
dag 29 – En låt från din barndom
dag 30 – 2011's bästa låt

Och låten talar väl för sig själv vem den är dedikerad till... <3

Tanken var att gå och skaka på rumpan till afrikansk dans idag men jag har migrän så det får blir veckans vilodag. Passade på att besöka Coop forum som jag annars inte haft tid för och min mamma istället. Är så trött och vill bara sova så det ska jag stra ta och göra. Orkar inte göra något eller vara social idag. Imorgon blir det betydligt lugnare och stretchigare träningsprogram. Och så har jag handlat ingredienser för att göra en god dinkelomelett med kesella till frukost :)
Fick rätt intressant och rolig post hem för några dagar sen... först verkade det fånigt aja, why not... :) så vi får väl se vad det blir för resultat och OM det blir nått... hihi. I övrigt har jag haft en hyfsat bra dag! Är lite konfunderad och besviken på en som kallar sig "kompis". I ena stunden då en vän behövs som stöttar är vi kompisar men i andra stunden är vi bara ytliga bekanta... hmmm... och det är väl tur att det är skillnad på kompis och bekant... speciellt nu när denna har visat klorna utåt så vet jag vart jag har denna samt vart jag inte har denna! Men jag bryr mig faktiskt inte, det får vara helt enkelt. Jag behöver inte detta i mitt liv... :) jag har mina goda vänner så jag klarar mig!

Åååh älskade danslåt! Får mig tänka på Alanya förrförra sommaren :) Perfekt till bellydance.
En annan sorts dans som ska utövas idag är Afrodans. Dagens träningspass. Igår var jag på Zumba. Båda instruktörerna är bra och har härliga koregrafier men Sussie är bara bäst med sin Bollywood dans! Tur behöll hon den i den nya koregrafin för det råkar vara hennes favvis oxå. Härligt! Har inte hunnit med någon morgonträning idag för jag fastnade vid datorn men det tar jag igen ikväll! Ha en bra dag idag! Nu ska jag jaga bussen och lyssna på....

Tarkan - Simarik

Woho! Ny vecka, ny fräsch start! Nya mål att jobba mot... and here we go!
Har vaknat i god tid och jag har tränat.
Det var inte så kul att drömma mardrömmar inatt men sånt händer det me...

Dagens visdom på vägen:

Min helg har varit ganska lugn. Fredagen spenderades med Linda och födelsedagsbarnet. Lördagen hoppade jag över tvätt och allt och bestämde mig för att hålla vilodag. Spenderade hela dagen i soffan med 2:a sesongen av Grey's Anatomy... japp, dags att bli hooked på ytterligare en serie... Idag blev det lugn och ro till 12 sen drog jag iväg på träning. Med spakväll här hemma som avslutning på veckan. Den här veckan har jag verkligen gett järnet med träning och är stolt över mig! Vecka 1 var en sådan vecka allt blev halvgjort med träning och så. Vecka 2 har jag startat med en rivstart i träningen och kommande vecka, v 3, ska jag lägga i en högre växel. Har bokat träning varje dag (dock ska jag se när jag kan tvätta och kan jag inte det i helgen blir det en vilodag av det). Jag har satt upp tuffare mål denna vecka och ska öka på motståndet lite på konditionsträningen, göra mitt bästa att tvinga upp mig tidigare på morgonen och träna lite hemma innan jobb och hålla en hårdare diet. Nu jävlar har jag kommit igång! :D Nu, denna söndagkväll blir det soffan och TV...


När träningen har satt igång denna "må bra" känsla innom mig känns det som livet leker...:)